Sundhed og sund livsstil på Granhøjen
2. november 2016

Lars og Louis er ambassadører for en sund livsstil

I oktober deltog Lars og Louis fra Egebjergvej for første gang til det årlige Sandflugtsløb i Sandflugtsplantagen mellem Nykøbing Sjælland og Rørvig sammen med cirka 600 andre deltagere.

Af: Camilla, cln@iskilden.dk

Lars løb 5 km på 34 min. og 19 sek., og Louis gik 7 km på 1 time, 12 min. og 45 sek. sammen med Jan, der er medarbejder på Egebjergvej. Det var en kæmpestor succesoplevelse for Louis og Lars, og de er begge to enige om, at de gerne vil deltage i flere løb i fremtiden.

En aktiv hverdag på Egebjergvej

Louis og Lars er begge to aktive i deres hverdag, hvor de næsten hver mandag mødes og går ture i lokalområdet, og det giver pote.

”Jeg begyndte at tage på, efter jeg stoppede som soldat, men da jeg kom til Granhøjen og begyndte at spise sundere og bevæge mig mere, så kunne jeg mærke en forskel,” fortæller Louis.

Louis starter i en sundhedsgruppe på sundhedscentret i Nykøbing Sj. i midten af december, og det glæder han sig til.

”Jeg vil gerne lige tabe nogle kilo”, fortæller Louis.

Lars er også glad for at bevæge sig. Han vil gerne i gang med at løbe sammen med en løbegruppe i byen.

”Jeg har endda købt pandelygte, så jeg kan løbe, selvom det er blevet mørkt,” fortæller han.

De går også meget op i at spise både sundt og varieret, men selvom det skal være sundt, så kan det stadig også smage godt.

”I weekenden lavede jeg flæskesteg på Webergrillen udenfor. Det blev virkelig lækkert,” fortæller Lars og tilføjer:

>> Vi sørger for, at der altid er masser af grøntsager eller en lækker salat til maden <<

Medarbejderne på Granhøjen er selv med til at gå i front for den sunde livsstil – også på Egebjergvej. Her så Jan en annonce i avisen omkring løbet og fik Louis og Lars i gang med at motionere.

”Det var egentlig slet ikke en udfordring at få dem med på idéen, for jeg syntes, den var rigtig god og udviste så stor entusiasme, at det smittede af på dem,” siger en smilende Jan.

Og det slutter ikke her, for Louis vil ud og gå 7 km til næste års Sandflugtsløb, og Lars har allerede sat sig et mål.

”Jeg vil gerne løbe 5 km på under en halv time til næste år.”

 

Her kan du læse om hvordan Granhøjens fokus på sundhed også har hjulpet Jeanette.